自動車 区界経由 　東北自動車道盛岡南I.C 　…国道106号　盛岡〜宮古2時間 　…国道45号　宮古〜普代1時間30分 早坂経由 　東北自動車道盛岡I.C 　…国道455号　盛岡〜田野畑2時間 　…国道45号　田野畑〜普代30分 久慈経由 　八戸自動車道九戸I.C 　…軽米九戸線→戸呂町軽米線 　→国道281号　九戸〜久慈50分 　…国道45号　久慈〜普代40分 電車・バス JR東北新幹線盛岡駅 　…JR山田線　盛岡〜宮古2時間 　…三陸鉄道北リアス線　宮古〜普代1時間 岩手県北バス106急行 　…盛岡〜宮古2時間10分 　…三陸鉄道北リアス線　宮古〜普代1時間